Hi Sobat Uenaak Nusantara,
Siapa yang pernah bilang belum makan cuma gara-gara gak pake nasi? Kalo ya, berarti kamu ada di Indonesia negara pemakan nasi ketiga terbesar didunia.
Kira-kira, kenapa ya kita doyan banget makan nasi? Di Indonesia, nasi banyak fansnya karena berbagai factor. Mulai dari relatif dalam memanennya, murah harganya, enak rasanya, dan didukung program pemerintah.
Tapi meski banyak plusnya, makan nasi sebetulnya ada minusnya juga loh. Soalnya nasi punya indeks glikemik yang tinggi. Artinya, kandungan karbohidrat nasi cepet banget diolah tubuh jadi gula darah. Dan menghasilkan suplai energi yang sangat besar
Kalo gak segera dibakar, energi ini gampang banget disimpan jadi cadangan lemak
Selain itu kelebihan gula darah bakal menambah risiko Diabetes.
Mengapa Orang Jaman Dulu Jarang Terkena Diabetes?
Tapi orang indonesia kan udah makan nasi berabad-abad, Kenapa dulu nggak banyak orang yang kena diabetes?
Karena dibandingkan orang jaman sekarang, nenek moyang kita lebih banyak gerak
Selain itu rupanya mereka makan makanan pokok yang bervariasi Gak cuma, nasi doang.
Sebetulnya, ada banyak pilihan makanan pokok yang bisa orang Indonesia makan
Didaerah tertentu, padi memang bisa tumbuh subur. Tapi di daerah lain, yang bisa tumbuh subur malah sumber karbohidrat lainnya
Gak heran, sampai sekarang makanan pokok di Indonesia sebetulnya sangat macam-macam
Gizi dan enaknya juga gak kalah sama nasi Jadi, ngefans banget sama nasi gak ada salahnya kok.Tapi gak ada salahnya juga kan nyoba yang lain?
Terima kasih sudah menyimak ulasan ini
(Sumber Kok Bisa Channel)